------------------------------------------------------------------------------ Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaiteentre votreentraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesseet toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthodeest renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs. Cet ouvrageest destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance.
Bon livre
PRIX : 5 €
Ce livreest sous forme PDF de très bonne qualité. Envoi en pièce jointe, dès réception et encaissement de votre règlement.
N'hésitez pas en envoyer un e-mail. ------------------------------------------------------------------------------