ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
Organisé par Gabrielle MARIE (praticienne en hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
Durée : 1 journée
Date : Le 25 février 2012 Le groupe est composé de 12 personnes au maximum
Lieu : Saint Gilles
Mail : michou.alice@yahoo.fr
Téléphone : 06 92 84 3196
Public concerné :
enfants, adolescents, adultes
Objectif :
Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de base et les savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement de la confiance en vous et d’estime de vous-même qui est utile dans votre vie professionnelle et personnel.
Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture
Matin:
Test : pour savoir où vous en êtes de votre confiance en vous et de l’estime de vous-même
Exercice guidé de relaxation et de respiration pour le lâcher prise mentale et physique
Définition collective de la confiance en soi et de l’estime de soi
Exercice d’auto hypnose guidé collectif sur la confiance en soi et l’estime de soi
Après-midi:
Utilisation de la peinture pour dessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoir les pinceaux)
Analyse collective des productions.