ESTIMEDE SOI ET CONFIANCE EN SOI
Organisé par Gabrielle MARIE (praticienne en hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
Durée : 1 journée
Date : Le 25 février 2012
Le groupe est composé de 12 personnes au maximum
Lieu : Saint Gilles
Mail : michou.alice@yahoo.fr
Téléphone : 06 92 84 31 96
Public concerné :
enfants, adolescents, adultes
Objectif :
Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de base etles savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement de la confiance en vous et d’estimede vous-même qui est utiledans votre vie professionnelleet personnel.
Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture
Matin:
Test : pour savoir où vous en êtes de votre confiance en vous etde l’estimede vous-même Exercice guidé de relaxation etde respiration pour le lâcher prise mentaleet physique
Définition collective de la confiance en soi etde l’estimede soi
Exercice d’auto hypnose guidé collectif sur la confiance en soi et l’estimede soi
Après-midi:
Utilisation de la peinture pour dessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoir les pinceaux)
Analyse collective des productions.