ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
Organisé par Gabrielle MARIE (praticienne en hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
Durée : 1 journée
Date : Le 25 février 2012
Le groupe est composé de 12 personnes au maximum
Lieu : Saint Gilles
Mail : michou.alice@yahoo.fr
Téléphone : 06 92 84 31 96
Public concerné :
enfants, adolescents, adultes
Objectif :
Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de base et les savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement dela confiance en vous et d’estime de vous-même qui est utile dans votre vie professionnelle et personnel.
Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture
Matin:
Test : pour savoir où vous en êtes de votre confiance en vous et de l’estime de vous-même
Exercice guidé de relaxation et de respiration pour le lâcher prise mentale et physique
Définition collective dela confiance en soi et de l’estime de soi
Exercice d’auto hypnose guidé collectif surla confiance en soi et l’estime de soi
Après-midi:
Utilisation dela peinture pourdessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoir les pinceaux)
Analyse collective des productions.