ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
Organisé par Gabrielle MARIE (praticienne en hypnose éricksonienne, humaniste, AMO,relaxologue)et Alice MICHOU (artiste plasticienne)
Durée : 1 journée
Date : Le 25 février 2012
Le groupe est composé de 12 personnes au maximum
Lieu : Saint Gilles
Mail : michou.alice@yahoo.fr
Téléphone : 06 92 84 31 96
Public concerné :
enfants, adolescents, adultes
Objectif :
Savoir vous retrouver. Acquérir les connaissances de base etles savoir-faire nécessaires pour favoriser l’acquisition et/ou le développement dela confiance en vous et d’estime de vous-même qui est utile dans votre vie professionnelleet personnel.
Moyens pédagogiques : relaxation- auto-hypnose -peinture
Matin:
Test : pour savoir où vous en êtes de votre confiance en vous etde l’estime de vous-même
Exercice guidé de relaxation etde respiration pour le lâcher prise mentaleet physique
Définition collective dela confiance en soi etde l’estime de soi
Exercice d’auto hypnose guidé collectif surla confiance en soi et l’estime de soi
Après-midi:
Utilisation dela peinture pour dessiner votre auto portrait : comment vous vous représentez
Réalisation d’un autoportrait les yeux fermés.
Création d’un autoportrait en utilisant la peinture. (prévoirles pinceaux)
Analyse collective des productions.