Coaching personnel spécialité arts martiaux traditionnels pour tout âge
Bonjour à toutes et tous, je vous propose un coaching personnalisé pour personne de tout âge, sur la base des arts martiaux traditionnels et autour de plusieurs modules au choix :
1) Exercices internes, chi kung, respiration , méditation,philosophie 2) Exercices des membres supérieurs 3) Exercices des membres inférieurs (coups de pied dans le vide et sur pao fourni) 4) Positions des animaux (renforcement des jambes et équilibre) 5) Travail des chin-na (clés, projections) 6) Travail des techniques de défense et combat souple 7) Initiation au baton long et épée.
Que ce soit à domicile, ou en extérieur (parc naturel, jardin etc), je me tiens à votre disposition pour répondre à vos besoins : vous souhaitez juste vous entretenir ?Vous souhaitez vous détendre après la journée de travail ?Vous souhaitez vous assouplir ?Vous voulez donner quelques cours à votre enfant ?Toutes vos demandes peuvent être étudiées et des solutions trouvées au cas par cas, voici quelques exemples rencontrés ces dernières années : Marc, 65 ans , commercial retraité, n'a jamais fait de sport de sa vie et souhaite s'entretenir en pratiquant quelques mouvements de défense, je lui fais pratiquer des chin-na et des techniques internes, puis ponctuellement les autres modules. Kevin, 10 ans, jeune garçon passionné par le film karate kid et emmené par sa mère car il ne trouve pas de professeurs : je lui fais travailler la souplesse, des enchainements codifiés afin d'améliorer sa mémoire , son équilibre et quelques jeux. Nathalie, 42 ans,s'intérésse aux arts martiaux mais n'y connais rien, je lui offre un petit panel global et m'attarde plus sur les sujets qui l'intéresse ou qui méritent quelques corrections techniques... Ce sont juste quelques exemples mais ceux-ci peuvent vous aider à comprendre la démarche personnalisée.
N'hésitez pas à me demander
Matériel disponible:
2 paos, 4 batons, deux épées, 2 tatamis, katana en bois, katana en mousse etc
