cause déménagement ,très bon état,à venir chercher. Inventé pour les cosmonautes russes pour qu'ils puissent se remuscler rapidement et facilement à leur retour sur terre, le PowerPlate par ces vibrations sollicite les muscles qui instinctivement se contractement pour palier au sentiment de désequilibre. L'objectif de cette machine est donc de renforcer les muscles en profondeur et sculpter la silhouette sans effort. Chaque exercice dure 30, 45 ou 60 secondes avec des degrés de vibrations différentes, et selon la position prise sur la plate-forme, on pourra faire travailler les muscles des fesses, des cuisses, des mollets, des bras mais aussi surtout le ventre et sa ceinture abdominale. Ainsi, en adoptant une posture définie et en la gardant pendant ces 30 ou 60 secondes maxi, nos muscles se contractent tout seul entre 25 et 50 fois par seconde et utilisent 97% de leur capacité, au lieu de 40% pour une séance de gymnastique classique. En effet, contrairement à la plupart des équipements sportifs qui demandent un certain degré d'effort, le PowerPlate fait travailler tous les muscles et même ceux en profondeur sans effort. Ainsi, deux à trois séances hebdomadaires de 25 minutes suffisent pour nous remuscler.
